| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Silver
Старик
цитировать
Зарегистрирован: 16.01.2012
Сообщения: 3313
Откуда: Almaty
Марка мото:
Ёрш
|
 Добавлено: 9, 10, 2012, 21:32 Заголовок сообщения: |
 |
|
| вчера так накидался железа на тренировке-седня еле мотом управлял, не яже первый ! кто как выходит из ситуации? баню не предлогать.. |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Versal
Сиськофил
цитировать
Зарегистрирован: 18.04.2008
Сообщения: 8403
Откуда: планета ТАЛГАР
Марка мото:
djebel, crf, xr250, gas gas TXT
|
| Добавлено: 9, 10, 2012, 22:09 Заголовок сообщения: |
|
|
под горячей водичкой так проще и менее болезнено после тренажорки
_________________
______________________ |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Silver
Старик
цитировать
Зарегистрирован: 16.01.2012
Сообщения: 3313
Откуда: Almaty
Марка мото:
Ёрш
|
| Добавлено: 9, 10, 2012, 22:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Versal
под горячей водичкой не помогло я так после зальных тренировок никогда не болел. как после тренки с гирями во дворе.. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Skiplo
Админ
цитировать
Зарегистрирован: 18.04.2008
Сообщения: 13379
Откуда: Liberia, Costa Rica
Марка мото:
Honda CB190R 2017
|
| Добавлено: 9, 10, 2012, 23:48 Заголовок сообщения: |
|
|
| Silver писал(а): |
| я вот в ахуе от езды мопедистов, подъезжаю к сфетофору в крайнем левом ряду возле самой разделительной, тут бум бах обгоняет по встречной скутер, подрезает впереди трогающийся автобус и сваливает вперед. или может это нормальное движение, в порядке вещей причем за рулем пацаны не старше 15ти |
когда за рулем пацаны - почти всегда 
и это наша беда
| Silver писал(а): |
| вчера так накидался железа на тренировке-седня еле мотом управлял, не яже первый ! кто как выходит из ситуации? баню не предлогать.. |
не ездил с "забитыми" руками, и тебе не советую (в зал не хожу, а после плавания - такого эффекта нет)
_________________
Вы не вправе претендовать на то, что целиком и полностью в чем-то разбираетесь, потому что вы даже не в состоянии объяснить это своей бабушке.
Альберт Эйнштейн |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Assassin
Олд
цитировать
Зарегистрирован: 16.06.2010
Сообщения: 6342
Откуда: Алматы
Марка мото:
ПЫК
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 10:22 Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: |
| вчера так накидался железа на тренировке-седня еле мотом управлял, не яже первый ! кто как выходит из ситуации? баню не предлогать.. |
Массаж, рибоксин, восстановители (с содержанием магния).
_________________
Мама - не закон. Я - ЗАКОН. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Endimey
Мембер
цитировать
Зарегистрирован: 29.04.2010
Сообщения: 198
Откуда: Алматы
Марка мото:
Subaru
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 12:02 Заголовок сообщения: |
|
|
После тренировки с забитыми руками мне помогал белковый коктейль. Через минут 20-30 все проходило.
_________________
Мечтая о Suzuki - GSR600 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Silver
Старик
цитировать
Зарегистрирован: 16.01.2012
Сообщения: 3313
Откуда: Almaty
Марка мото:
Ёрш
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 12:19 Заголовок сообщения: |
|
|
Assassin
Рибоксин ведь от сердца-чтоб восстановить сердечную мышцу после большой нагрузки, а вот про восстановители не слышал.. если мышцы забиты-это молочная кислота выделяется и к сожалению ничем кроме сауны вывести не удается.
Endimey как правило мышечная усталость проявляется на следующий день, насколько понимаю белковый коктейль нужен для роста мышц, а не восстановления |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Assassin
Олд
цитировать
Зарегистрирован: 16.06.2010
Сообщения: 6342
Откуда: Алматы
Марка мото:
ПЫК
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 13:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Silver
Рибоксин - рекомендация врача.
Молочная кислота не забивает мышцы, мышцы забивает кровь. Против молочной кислоты есть разные добавки, например GAKIC. Восстановители пьются после тренировки, включают в себя восстановительный комплекс, креатин, магний и еще много чего. Самый простой - CGT-10, понавороченнее - Anabolic Halo.
_________________
Мама - не закон. Я - ЗАКОН. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
BigDen
Старик
цитировать
Зарегистрирован: 02.08.2011
Сообщения: 1970
Откуда: Sakartvelo, Adjara, Batumi
Марка мото:
Triumph ST 1050
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 14:06 Заголовок сообщения: |
|
|
раз уж зашла речь про спорт мед, подскажите, где инъекции "клена" достать можно, или название лекарственной формы, сам привезу с Мск... (клен = кленбутерол)
_________________
Go your own way... You don't need anybody! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Assassin
Олд
цитировать
Зарегистрирован: 16.06.2010
Сообщения: 6342
Откуда: Алматы
Марка мото:
ПЫК
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 14:46 Заголовок сообщения: |
|
|
BigDen
Клен в таблетках.
Не рекомендую, результат не стоит тех тремора, давления и судорог, которые будут в процессе приема.
Ищи метилдрен.
_________________
Мама - не закон. Я - ЗАКОН. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Endimey
Мембер
цитировать
Зарегистрирован: 29.04.2010
Сообщения: 198
Откуда: Алматы
Марка мото:
Subaru
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 14:54 Заголовок сообщения: |
|
|
Silver
Да я просто реально болел после тренировок. А когда белковый коктель пил, приходил сразу в норму.
_________________
Мечтая о Suzuki - GSR600 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Shabak
Олд
цитировать
Зарегистрирован: 02.09.2008
Сообщения: 5013
Откуда: Almaty
Марка мото:
Honda CBR600RR08
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 14:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Медицинская пропаганда детектед! Щас до оксибутирата доберётесь! А вообще - пусть болят мышцы! Если всё нормально - скоро пройдут!
_________________
обманом-делай войну. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Endimey
Мембер
цитировать
Зарегистрирован: 29.04.2010
Сообщения: 198
Откуда: Алматы
Марка мото:
Subaru
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 15:06 Заголовок сообщения: |
|
|
+1
После 2-й тренировки все пройдет...
_________________
Мечтая о Suzuki - GSR600 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
BigDen
Старик
цитировать
Зарегистрирован: 02.08.2011
Сообщения: 1970
Откуда: Sakartvelo, Adjara, Batumi
Марка мото:
Triumph ST 1050
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 15:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Assassin
есть и в инъекциях, так по крайней мере знакомые сказали...
да и в нете понаписано много, просто провизорскую форму бы знать...
про таблетки читал - не вариант. надо инъекции.
вот здесь читать
http://sportsnab.narod.ru/bombela/klenbuterol.htm |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Slider
Старик
цитировать
Зарегистрирован: 26.04.2008
Сообщения: 1827
Откуда: Алматы
Марка мото:
разные эндуро
|
| Добавлено: 10, 10, 2012, 15:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| Endimey писал(а): |
| После тренировки с забитыми руками мне помогал белковый коктейль. Через минут 20-30 все проходило. |
только мне становится смешно при упоминании белкового коктейля? ))))
это наверное все похабное воспитание )))))
_________________
Ушлепки Рейсинг Тим (с)2006
Al-Kashi Almaty |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
