| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Леший
оригинал
цитировать
Зарегистрирован: 02.05.2008
Сообщения: 2667
Откуда: СМУ-15
Марка мото:
Shiver 750GT
|
 Добавлено: 6, 9, 2013, 9:26 Заголовок сообщения: |
 |
|
_________________
Общество, где нет цветовой дифференциации штанов, не имеет цели
(С) |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
kara
Байкер
цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото:
suzuki djebel 250 xc
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 9:45 Заголовок сообщения: |
|
|
| В нем чувствуется мощь, грубая мужская сила, а они просто гламурные мальчики. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Леший
оригинал
цитировать
Зарегистрирован: 02.05.2008
Сообщения: 2667
Откуда: СМУ-15
Марка мото:
Shiver 750GT
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 10:03 Заголовок сообщения: |
|
|
_________________
Общество, где нет цветовой дифференциации штанов, не имеет цели
(С) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Highlander
Хедлайнер
цитировать
Зарегистрирован: 15.02.2010
Сообщения: 6809
Откуда: Аццтана
Марка мото:
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 10:10 Заголовок сообщения: |
|
|
| kara писал(а): |
| Елки моталки, как я попал впросак, если "ветераны" говорят до 40 лет, то я уже 11 лет лишних откатал и слегка впал в маразм |
товарищ вит008 наверное имел ввиду, что с возрастом человек укрупняется в кости, растет вширь так сказать)))) и становится менее гибким
а у тебя наверное конституция "гончая", тебе проще, чем мне например 
_________________
Meng-ku-a-erh-t'ai Shan-mo |
|
| Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер
цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото:
suzuki djebel 250 xc
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 11:02 Заголовок сообщения: |
|
|
| Highlander писал(а): |
товарищ вит008 наверное имел ввиду, что с возрастом человек укрупняется в кости, растет вширь так сказать)))) и становится менее гибким
а у тебя наверное конституция "гончая", тебе проще, чем мне например ржач |
Согласен. Конституция у всех разная.
НО одно лишь надо помнить, что с возрастом расслабляться нельзя.
Главное надо сохранить энергетику. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
rispay
эндурист
цитировать
Зарегистрирован: 07.10.2011
Сообщения: 4204
Откуда: г. Алматы
Марка мото:
Honda VTR 1000 ватрушка, Ducati
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
tolmach13
Старик
цитировать
Зарегистрирован: 17.02.2010
Сообщения: 2481
Откуда: Алматы.
Марка мото:
YZ125 Два
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 11:35 Заголовок сообщения: |
|
|
rispay
Упражнение 5 очень рекомендую, кручу пяти литровку Тассая 
_________________
Хочешь рассмешить Бога - расскажи eму о своих планах. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
вит008
Старик
цитировать
Зарегистрирован: 02.12.2010
Сообщения: 2733
Марка мото:
BMW K1200LT
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 12:01 Заголовок сообщения: |
|
|
| Highlander писал(а): |
| kara писал(а): |
| Елки моталки, как я попал впросак, если "ветераны" говорят до 40 лет, то я уже 11 лет лишних откатал и слегка впал в маразм |
товарищ вит008 наверное имел ввиду, что с возрастом человек укрупняется в кости, растет вширь так сказать)))) и становится менее гибким
а у тебя наверное конституция "гончая", тебе проще, чем мне например |
100 кг весу,190роста обычно всё-но грыжи межпозвонковые заебался убирать,все болячки от падений на CRF-ке,раньше встал и отряхнулся,а сейчас думаю нахуй это надо было. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер
цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото:
suzuki djebel 250 xc
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 12:19 Заголовок сообщения: |
|
|
| вит008 писал(а): |
| 100 кг весу,190роста обычно всё-но грыжи межпозвонковые заебался убирать,все болячки от падений на CRF-ке,раньше встал и отряхнулся,а сейчас думаю нахуй это надо было. |
С грыжами это печально т.к. это хроническая болезнь, у меня тоже позвоночник L4-L5 грыжа.
Я выявил одну удивительную вещь. Как только перестаещь ходить в тренажерный зал, бегать, кататься - вылазиют все болячки, в т.ч. и позвоночник клинит. Я просто закачиваю мышцы связанные с позвоночником и укрепляю суставы. Поверьте мне-уже 5 лет как помогает. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер
цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото:
suzuki djebel 250 xc
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 12:23 Заголовок сообщения: |
|
|
| rispay писал(а): |
| 7 лучших упражнений в домашних условиях |
Интересные упражнения. Особенно первое - смешное.
Надо попробовать и посмотреть на какие группы мышц они рассчитаны. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
rispay
эндурист
цитировать
Зарегистрирован: 07.10.2011
Сообщения: 4204
Откуда: г. Алматы
Марка мото:
Honda VTR 1000 ватрушка, Ducati
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 12:48 Заголовок сообщения: |
|
|
kara
поищи, есть фильм Гэри Сэмикса, там показывает основные техники при езде на кроссовом мото, правда старенький фильмец, но некоторые движения в Кос-Озене отточил!
_________________
Жизнь, просто я тебя люблю-
И это главный мой секрет! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер
цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото:
suzuki djebel 250 xc
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 14:08 Заголовок сообщения: |
|
|
| Все так сложно. Лучше 3 раза в неделю буду отжигать на кроссовой трассе, а тренажерный зал брошу. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
rispay
эндурист
цитировать
Зарегистрирован: 07.10.2011
Сообщения: 4204
Откуда: г. Алматы
Марка мото:
Honda VTR 1000 ватрушка, Ducati
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 15:02 Заголовок сообщения: |
|
|
_________________
Жизнь, просто я тебя люблю-
И это главный мой секрет! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер
цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото:
suzuki djebel 250 xc
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 15:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Кстати, недавно борцы показали одно упражнение. Не ожидал что оно на вид такое легкое, а в исполнении тяжелое.
Ставишь на пол две стеклянные бутылки (дизель, кока-кола- объемом менее 0,5) на ширину грудей, двумя руками берешься за горловины и начинаешь отжиматься. Причем до конца- полностью.
Хотя бы 1- 2 раза отжаться. Очень тяжело. Попробуйте. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
вит008
Старик
цитировать
Зарегистрирован: 02.12.2010
Сообщения: 2733
Марка мото:
BMW K1200LT
|
| Добавлено: 6, 9, 2013, 19:20 Заголовок сообщения: |
|
|
| kara писал(а): |
| вит008 писал(а): |
| 100 кг весу,190роста обычно всё-но грыжи межпозвонковые заебался убирать,все болячки от падений на CRF-ке,раньше встал и отряхнулся,а сейчас думаю нахуй это надо было. |
С грыжами это печально т.к. это хроническая болезнь, у меня тоже позвоночник L4-L5 грыжа.
Я выявил одну удивительную вещь. Как только перестаещь ходить в тренажерный зал, бегать, кататься - вылазиют все болячки, в т.ч. и позвоночник клинит. Я просто закачиваю мышцы связанные с позвоночником и укрепляю суставы. Поверьте мне-уже 5 лет как помогает. |
дружище,это тебя еще не скручивало. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
