Live2Ride.KZ

ћедицина

зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
«арегистрированные пользователи: Ќет
Ќа страницу ѕред.  1, 2, 3 ... , 12, 13, 14  —лед.
Ќачать новую тему   ќтветить на тему    —писок форумов Live2Ride.KZ -> ћотофлейм
ѕредыдуща€ тема :: —ледующа€ тема  
јвтор —ообщение
Surge
Ѕайкер
цитировать



«арегистрирован: 08.01.2015
—ообщени€: 573
ќткуда: UAAA
ћарка мото:

—ообщениеƒобавлено: 2, 5, 2015, 23:21    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

Silver

Ќе вариант не делать, упражнение весьма нужное.
_________________
≈сли собака воет на луну Ч это религи€, а если она лает на чужака Ч это патриотизм.
(ƒэвид —тарр ƒжордан)
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Assassin
ќлд
цитировать



«арегистрирован: 16.06.2010
—ообщени€: 6347
ќткуда: јлматы
ћарка мото:
ѕџ 

—ообщениеƒобавлено: 3, 5, 2015, 7:59    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

Surge
- —низь вес штанги
- ѕопробуй другой вариант (мертва€, румынска€)
- ѕопроси тренера посмотреть твою технику - возможно, у теб€ уходит нагрузка с других мышц на мышцы бедер и таза

» к врачу иди, может быть воспаление. ќт становой геморрой или парапроктит схватить - быстрее щелчка пальцев.
_________________
ћама - не закон. я - «ј ќЌ.
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Dark state of mind
Ѕайкер
цитировать



«арегистрирован: 16.03.2009
—ообщени€: 788
ќткуда: јлма-јта
ћарка мото:

—ообщениеƒобавлено: 3, 5, 2015, 15:29    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

Surge
похоже на паховую грыжу, до вы€снени€ диагноза нагрузки лучше полностью прекратить. в пнд спрошу врача
_________________
Come to the dark side we have cookies!
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Surge
Ѕайкер
цитировать



«арегистрирован: 08.01.2015
—ообщени€: 573
ќткуда: UAAA
ћарка мото:

—ообщениеƒобавлено: 3, 5, 2015, 21:39    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

—пасибо, народ.   врачу на дн€х пойду. ќсталось врача нормального найти.
¬ес то и так дрыщавый - до 70 кг снизил. “ренер говорил, что техника норм, т.е. не стиль какающей собаки))

÷итата:
похоже на паховую грыжу, до вы€снени€ диагноза нагрузки лучше полностью прекратить. в пнд спрошу врача


я тоже этой темы боюсь, блин.
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Silver
—тарик
цитировать



«арегистрирован: 16.01.2012
—ообщени€: 3314
ќткуда: Almaty
ћарка мото:
®рш

—ообщениеƒобавлено: 3, 5, 2015, 21:53    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

а тебе сколько лет, собственный вес и какой максимальный т€гал.
если вес штанги приближен к собственному, то вр€т ли грыжу схлопочешь.. хот€ если до этого не занималс€ вобще, пришел и дернул, то все может быть. все же, сначала, укрепить мышечный корсет гиперэкстензи€ми не помешает.
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Surge
Ѕайкер
цитировать



«арегистрирован: 08.01.2015
—ообщени€: 573
ќткуда: UAAA
ћарка мото:

—ообщениеƒобавлено: 3, 5, 2015, 22:13    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

ћне 32, свой вес 73, т€нул до 90 с мес€ц назад, но с плинтов уже, чисто на разгибатели, участие ног там минимум. —таж с августа прошлого года. √иперэкстензии, пресс, всЄ это делаю.
“ехника - штангу веду вдоль корпуса, прогиб спины, по€сницы, все как положено.  олени за гриф не завожу.
ћожет блин это с туго зат€нутого ремн€ - или он болтаетс€ или туго сидит.
_________________
≈сли собака воет на луну Ч это религи€, а если она лает на чужака Ч это патриотизм.
(ƒэвид —тарр ƒжордан)
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Silver
—тарик
цитировать



«арегистрирован: 16.01.2012
—ообщени€: 3314
ќткуда: Almaty
ћарка мото:
®рш

—ообщениеƒобавлено: 3, 5, 2015, 22:21    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

ремень должен сидеть плотно, но не болтатьс€, лучше чуть послабже чем пережим. может нерв защемл€ет. маловеро€тно что из-за 20ти кг грыжа вылезла. сделай перерыв в т€ге на мес€ц. если так надо спину тренировать-попробуй пока колесо роликовое
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Surge
Ѕайкер
цитировать



«арегистрирован: 08.01.2015
—ообщени€: 573
ќткуда: UAAA
ћарка мото:

—ообщениеƒобавлено: 3, 5, 2015, 22:28    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

÷итата:
ремень должен сидеть плотно, но не болтатьс€, лучше чуть послабже чем пережим. может нерв защемл€ет. маловеро€тно что из-за 20ти кг грыжа вылезла. сделай перерыв в т€ге на мес€ц. если так надо спину тренировать-попробуй пока колесо роликовое


—пасибо, € вот тоже подумал, но к врачу схожу, че то очкую €. ¬ край в ѕривате то точно скажут, оно или нет.
_________________
≈сли собака воет на луну Ч это религи€, а если она лает на чужака Ч это патриотизм.
(ƒэвид —тарр ƒжордан)
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
duro
—тарик
цитировать



«арегистрирован: 26.08.2013
—ообщени€: 1999

ћарка мото:

—ообщениеƒобавлено: 3, 5, 2015, 23:22    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

€ так предполагаю что этот персонаж через некоторое врем€ порекомендует больничку где лучше всех лечат

вы же не регаетесь на форуме чтобы сразу говорить о своих бол€чках
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Surge
Ѕайкер
цитировать



«арегистрирован: 08.01.2015
—ообщени€: 573
ќткуда: UAAA
ћарка мото:

—ообщениеƒобавлено: 4, 5, 2015, 0:06    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

«арегалс€ € не дл€ этого, да. ѕланирую приобрести мото, в основном читаю по теме эндуро, ибо написать практически нечего.
Ќо после зан€тий в п€тницу решил спросить, тем более, что на форуме, € так пон€л, есть врач. ћожет даст рекомендации какие, к кому обратитьс€.
Ќах мне рекомендовать то или иное место. я понимаю, что если не говоришь "—лава ѕутину!", то начинают подозревать в продажности западу, но такой момент € наблюдаю впервые.
_________________
≈сли собака воет на луну Ч это религи€, а если она лает на чужака Ч это патриотизм.
(ƒэвид —тарр ƒжордан)
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Assassin
ќлд
цитировать



«арегистрирован: 16.06.2010
—ообщени€: 6347
ќткуда: јлматы
ћарка мото:
ѕџ 

—ообщениеƒобавлено: 4, 5, 2015, 6:05    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

Surge
¬ообще € бы забил на становую. » на присед в твоем случае. ћожно прогрессировать без них.
_________________
ћама - не закон. я - «ј ќЌ.
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
Surge
Ѕайкер
цитировать



«арегистрирован: 08.01.2015
—ообщени€: 573
ќткуда: UAAA
ћарка мото:

—ообщениеƒобавлено: 4, 5, 2015, 10:41    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

 од:
¬ообще € бы забил на становую. » на присед в твоем случае. ћожно прогрессировать без них.


ƒа пока вообще на качалку забью, до вы€снени€. Ќекомфортно заниматьс€, когда что-то не так.

Dark state of mind

—пасибо за информацию!
_________________
≈сли собака воет на луну Ч это религи€, а если она лает на чужака Ч это патриотизм.
(ƒэвид —тарр ƒжордан)
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
rispay
эндурист
цитировать



«арегистрирован: 07.10.2011
—ообщени€: 4206
ќткуда: г. јлматы
ћарка мото:
Honda VTR 1000 ватрушка, Ducati

—ообщениеƒобавлено: 8, 6, 2015, 8:14    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

совета надобнома!
имеетс€ ожог, 3*7 см, чет кожа отслаиваетс€, какой мазью надо мазать?
_________________
∆изнь, просто € теб€ люблю-
» это главный мой секрет!
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение ќтправить e-mail ѕосетить сайт автора
Silver
—тарик
цитировать



«арегистрирован: 16.01.2012
—ообщени€: 3314
ќткуда: Almaty
ћарка мото:
®рш

—ообщениеƒобавлено: 8, 6, 2015, 8:39    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

спасатель
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение
дед отмороз
—тарик
цитировать



«арегистрирован: 11.01.2010
—ообщени€: 2516
ќткуда: јлматы
ћарка мото:
пианина YAMAHA XJ 600 diversio

—ообщениеƒобавлено: 16, 9, 2016, 12:59    «аголовок сообщени€: ќтветить с цитатой

¬сем привет . ј главное «ƒќ–ќ¬№я !!! ≈сть у кого в јлматы на врем€ ( две недели ) трость . ѕовредил ногу . ѕокупать не хочу - а в аренду на две недели вз€лбы . ћой телефон + 7 705 841 18 06 јлип.
¬ернутьс€ к началу
ѕосмотреть профиль ќтправить личное сообщение ќтправить e-mail
ѕоказать сообщени€:   
Ќачать новую тему   ќтветить на тему    —писок форумов Live2Ride.KZ -> ћотофлейм „асовой по€с: GMT + 6
Ќа страницу ѕред.  1, 2, 3 ... , 12, 13, 14  —лед.
—траница 13 из 14

 
ѕерейти:  
¬ы не можете начинать темы
¬ы не можете отвечать на сообщени€
¬ы не можете редактировать свои сообщени€
¬ы не можете удал€ть свои сообщени€
¬ы не можете голосовать в опросах