Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Highlander
Хедлайнер цитировать
Зарегистрирован: 15.02.2010
Сообщения: 6809
Откуда: Аццтана
Марка мото:
|
Добавлено: 1, 7, 2014, 11:12 Заголовок сообщения: гантели, кувалда, или куплю за недорога (Астана) |
|
|
нужно пара гантелей, желательно разборных
и пара кувалд, можно и без ручки, среднего размера
з.ы. кувалда не вымакс, а просто кувалда, типа такой
_________________ Meng-ku-a-erh-t'ai Shan-mo |
|
Вернуться к началу |
|
|
tolmach13
Старик цитировать
Зарегистрирован: 17.02.2010
Сообщения: 2481
Откуда: Алматы.
Марка мото: YZ125 Два
|
Добавлено: 1, 7, 2014, 11:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Highlander писал(а): |
кувалда не вымакс, а просто кувалда |
_________________ Хочешь рассмешить Бога - расскажи eму о своих планах. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Assassin
Олд цитировать
Зарегистрирован: 16.06.2010
Сообщения: 6342
Откуда: Алматы
Марка мото: ПЫК
|
Добавлено: 4, 7, 2014, 22:36 Заголовок сообщения: |
|
|
Кроссфитом решил заняться? _________________ Мама - не закон. Я - ЗАКОН. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Highlander
Хедлайнер цитировать
Зарегистрирован: 15.02.2010
Сообщения: 6809
Откуда: Аццтана
Марка мото:
|
Добавлено: 5, 7, 2014, 13:16 Заголовок сообщения: |
|
|
не, сыну удар надо поставить
да и самому не помешает _________________ Meng-ku-a-erh-t'ai Shan-mo |
|
Вернуться к началу |
|
|
Assassin
Олд цитировать
Зарегистрирован: 16.06.2010
Сообщения: 6342
Откуда: Алматы
Марка мото: ПЫК
|
Добавлено: 6, 7, 2014, 12:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Удар кувалдой? _________________ Мама - не закон. Я - ЗАКОН. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Silver
Старик цитировать
Зарегистрирован: 16.01.2012
Сообщения: 3313
Откуда: Almaty
Марка мото: Ёрш
|
Добавлено: 6, 7, 2014, 20:47 Заголовок сообщения: |
|
|
ну что бойцовские удары отрабатываются пудовой гирей-это я слышал, но чтоб кувалдой.. мачите технику! |
|
Вернуться к началу |
|
|
ingener
Мембер цитировать
Зарегистрирован: 16.06.2011
Сообщения: 101
Откуда: Алма-Ата
Марка мото: УРАЛ
|
Добавлено: 7, 7, 2014, 14:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Silver писал(а): |
ну что бойцовские удары отрабатываются пудовой гирей-это я слышал, но чтоб кувалдой.. мачите технику! |
всё верно!Кувалдой по балону от грузовика.
Я ещё в кувалду вварил толстую арматуру,она тяжелее стала.Советую ,чтобы руки покидать ,если нет грифа,можно использовать лом.Между тренировками дома ,тренировка из подручных средств )))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Highlander
Хедлайнер цитировать
Зарегистрирован: 15.02.2010
Сообщения: 6809
Откуда: Аццтана
Марка мото:
|
Добавлено: 10, 7, 2014, 11:22 Заголовок сообщения: |
|
|
просто качалка развивает одни типы волокон, пауэрлифтинг например - другие, или что то в этом роде
удары кувалдой по баллону помогает боксерам и борцам задействовать и развить необходимые мышцы, только боксерам нужно за край ручки держать, а борцам наоборот, как можно ближе к ударной части _________________ Meng-ku-a-erh-t'ai Shan-mo |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
Реклама: Скидка 10% на первичные и 5% на повторные консультации докторов всех направлений в медицинском центре
Medical Park (Алматы) - по кодовому слову LIVE2RIDE. По этому же кодовому слову получи скидку на лечение зубов в
Dent-Lux - cеть стоматологий в Алматы, Астане, Атырау, Уральске, Усть-Каменогорске.